"Dietas malucas, longas horas sem comer, privação das minhas comidas favoritas e vergonha do meu corpo: melhor definição do que vivi...

“Olá! Meu nome é Raísa, tenho 31 anos e gostaria de compartilhar com vocês a história do meu relacionamento com a comida e com o corpo....

"Como ter uma alimentação saudável?" "O que eu faço para comer bem?" "O que é ter uma boa relação com a comida?" ⠀ Compartilho aqui um...

"Oi, meu nome é Clarissa, e eu sempre fui magra. E todo mundo comentava isso. Eu comia pouco e tinha muita sorte por isso. Eu recusava...

Quando alguém me pergunta se deve fazer jejum intermitente, dieta detox ou qualquer outro tipo de restrição alimentar, a minha resposta é...

Não quer dizer que todas as pessoas insatisfeitas com seu próprio corpo desenvolvem transtorno alimentar. Mas é uma possível...

Dicas para quem quer aumentar o consumo de forma tranquila e positiva "A nutricionista colocou alface no meu plano alimentar e dizia que...

A sua relação com a comida não precisa ser permeada por culpa, medo ou vergonha. Viver um guerra com a balança não deveria ser a sua...

Paradoxal, não é mesmo? O excessivo consumo de informações sobre alimentação e nutrição tem trazido muitas pessoas preocupadas,...